Maîtrise de soi
Comment gérer au mieux son équilibre bien-être/santé/travail?
Durée
1 jour(s)
Public cible
Chaque personne qui a suivi un cours d'assertivité et qui souhaite maîtriser ses émotions afin d'exercer ses activités d'une manière autonome et efficace.
Objectifs
A l'issue du programme, vous serez capable de :
Garder le cap sur vous-même, vos objectifs, vos projets en intégrant vos choix en accord avec votre être.
Optimiser le bien être, la qualité et la performance.
Améliorer la communication verbale et non verbale au sein de votre organisation, équipe, … et mieux comprendre les autres. Apprendre la verbalisation positive.
Adapter votre comportement à vos collègues, collaborateurs pour transformer les rivalités, les conflits en une coopération fructueuse.
Acquérir une stratégie et des outils de gestion pour mieux gérer l’équilibre énergie / performance au quotidien
Programme
Pour acquérir ces compétences, vous apprendrez à :
1ère étape : discerner les origines et les mécanismes de blocage et de dysfonctionnement qui empêchent une parfaite maîtrise de soi.
Identifier les causes des dysfonctionnements et leurs conséquences :
sources personnelles
sources professionnelles
sources organisationnelles
Auto-évaluer votre niveau d’équilibre personnel
Apprendre à repérer ce qui dépend de nous
2ème étape : comment agir sur 3 niveaux ?
Niveau cognitif et mécanisme de pensée : apprendre à se gérer
Notre perception et ses pièges, nos pensées automatiques, nos représentations sociales.
Niveau physique : se relaxer
Respiration, relaxation, sommeil, détente, visualisation.
Niveau comportemental : adapter ses réactions
Méthodologie
Une combinaison d’apports théoriques et d’échanges, de tests de mesure, d’évaluations, d’exercices et de travail sur soi permettra à chaque participant de devenir acteur et gestionnaire de son propre équilibre bien-être/santé/travail
Formation inter entreprises
Prix
550.00 € HT
Lieu
Bruxelles - Le lieu précis vous sera communiqué avec votre confirmation de participation
Horaires
de 09:30 à 17:30, avec accueil à partir de 09h00
Formateur(s)
Daniel Senocq
Modalités d'inscription
Les séminaires seront donnés aux dates mentionnées dans le tableau ci-dessus sous réserve d’un minimum de 5 participants inscrits.
La clôture des inscriptions s’effectue 15 jours avant la date de début du séminaire.
Votre inscription sera effective dès réception de votre paiement
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous
contacter.
Conditions générales
Le renvoi du formulaire d’inscription fait l’objet d’une confirmation de votre participation et vous engage à acquitter le montant de la facture.
Le prix du séminaire doit être payé dans les 8 jours qui suivent la date d’envoi de la facture, par virement sur le compte de Team Power 210-0326231-72.
Tout paiement effectué au-delà de ce délai donnera lieu à une indemnisation forfaitaire s’élevant à 10% du montant total de la facture ainsi qu’à des intérêts de retard de 10% par an, de plein droit et sans mise en demeure, qui seront calculés à partir de la date de la facture.
Le droit de participation à la formation implique l’acquittement préalable du montant total de la facture.
Les annulations effectuées moins d’une semaine avant le début de la formation seront remboursées à concurrence de 50% du montant total.
Au-delà de ce délai, les annulations ne sont plus acceptées et le montant total de la facture reste dû.
En cas d’empêchement, une autre personne de votre entreprise pourra vous remplacer.
Les séminaires seront donnés aux dates mentionnées dans le tableau ci-dessus sous réserve d’un minimum de 5 participants inscrits
Formation sur mesure
Prix
Sur demande.
Lieu
A définir.
Horaires
A définir.
Pour plus d'informations, contacter:
Ann De Troch
Conditions générales
Le renvoi du formulaire d’inscription fait l’objet d’une confirmation de votre participation et vous engage à acquitter le montant de la facture.
Le prix du séminaire doit être payé dans les 8 jours qui suivent la date d’envoi de la facture, par virement sur le compte de Team Power 210-0326231-72.
Tout paiement effectué au-delà de ce délai donnera lieu à une indemnisation forfaitaire s’élevant à 10% du montant total de la facture ainsi qu’à des intérêts de retard de 10% par an, de plein droit et sans mise en demeure, qui seront calculés à partir de la date de la facture.
Le droit de participation à la formation implique l’acquittement préalable du montant total de la facture.
Les annulations effectuées moins d’une semaine avant le début de la formation seront remboursées à concurrence de 50% du montant total.
Au-delà de ce délai, les annulations ne sont plus acceptées et le montant total de la facture reste dû.
En cas d’empêchement, une autre personne de votre entreprise pourra vous remplacer.
Les séminaires seront donnés aux dates mentionnées dans le tableau ci-dessus sous réserve d’un minimum de 5 participants inscrits
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