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Burn out, stress, épuisement : prévention

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Gestion du stress et maîtrise de soi

Intelligence émotionnelle

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La gestion du stress en open space

Le Nouveau Travail : NWoW

Réussir son passsage au télétravail

Travailler en open space

Workshop : Cohérence Cardiaque

Workshop : Gestion du temps



 
Vice-versa : Faites connaissance avec vos émotions





Durée

1 jour(s)

Public cible

Toute personne souhaitant développer ses compétences émotionnelles pour mieux comprendre et gérer ses émotions et celles des autres.



Objectifs

Développer son intelligence émotionnelle pour mieux gérer ses émotions et celles des autres en contexte professionnel ou personnel. Avoir un plan de route pour développer ses compétences émotionnelles.



Programme

Comprendre l’intelligence émotionnelle
• Définition et histoire de l’intelligence émotionnelle.
• Qu'est-ce qui distinguent les gens émotionnellement intelligents ?
• Les recherches sur le lien entre efficacité professionnelle et personnelle et intelligence émotionnelle (stress, leadership, communication, ..)
• Les cinq grandes compétences émotionnelles, des compétences à part entière qui favorisent le succès en entreprise et ailleurs.
 
L’impact des émotions en milieu professionnel
• Sommes-nous avant tout émotionnels ou rationnels ?
• Les différentes émotions humaines
• Les émotions primaires, complexes et sociales

Développer l’empathie, une qualité fort utile en contexte professionnel
• Autodiagnostic : calcul de son coefficient émotionnel
• Distinguer les énoncés émotionnels des autres
• Identifier les besoins d’écoute, d’expression et de compréhension
• Développer un style d’écoute empathique
• Dépasser la sympathie et garder la bonne distance émotionnelle

Améliorer ses compétences émotionnelles
• Créer un lien et un rapport émotionnel avec autrui
• Décoder ses propres émotions rapidement
• Développer sa conscience émotionnelle par une compréhension de ses réactions
• Comprendre ses besoins émotionnels
• Distinguer besoins et envies
 
Utiliser ses compétences émotionnelles
• Communiquer de manière mon violente et responsabilisante
• Utiliser la puissance des émotions pour se motiver ou motiver un groupe
• Maitriser son système nerveux lors d’une réaction émotionnelle
• Ne pas alimenter l’émotion par les jugements et maintenir le calme
• Générer des émotions positives au travail

 
Lier performance d’entreprise et intelligence émotionnelle
• Partage d’expériences : mesurer le rôle de l’intelligence émotionnelle dans l’entreprise
• Les clefs des managers émotionnellement intelligents
• Intégrer l’intelligence émotionnelle dans les processus de management
• Intelligence émotionnelle et qualité des décisions
• Nouveaux outils pour une ambiance collective émotionnellement positive



Méthodologie

Méthodologie de travail proposée
Au départ nous utilisons des situations concrètes et indissociablement liés aux activités professionnelles amenées par les participants.
Le contenu de la formation est pratique et joue sur plusieurs registres pédagogiques : apports théoriques ciblés, exercices d’illustration, jeux de rôles, travaux individuels et en petits groupes.
La pédagogie est inductive (partant d’exercices critiques pour développer des éléments théoriques) et déductive (mettant en place des exercices sur base de notions théoriques expliquées au préalable) en alternant les deux approches.
Les participants seront invités à établir des plans d’action.

Approche pédagogique
Notre approche est soutenue par un cadre théorique fort explicitant les fondements de l’intelligence émotionnelle telle que définie par Salovay et Meyers, les théoriciens de cette nouvelle forme de d’intelligence. Un apport complémentaire d’outils de 3° génération concernant la régulation émotionnelle et des recherches menées à l’UCL sur la gestion émotionnelle enrichissent le séminaire.
La structure du séminaire est basée sur l’expérimentation, une étape nécessaire à l’apprentissage et suit le cycle d’apprentissage logique de Kolb (expérience concrète, observation réflexive, conceptualisation abstraite, expérimentation active).

 

FORMATION SUR DEMANDE




Formation inter entreprises

Prix

550.00 € HT



Lieu

Bruxelles - Le lieu précis vous sera communiqué avec votre confirmation de participation

Horaires

de 09:30 à 17:30, avec accueil à partir de 09h00

Formateur(s)

Eric Remacle



Modalités d'inscription

  • Les séminaires seront donnés aux dates mentionnées dans le tableau ci-dessus sous réserve d’un minimum de 5 participants inscrits.
  • La clôture des inscriptions s’effectue 15 jours avant la date de début du séminaire.
  • Votre inscription sera effective dès réception de votre paiement.


  • Pour plus d'informations, contacter: Ann De Troch



    Conditions générales

  • Le renvoi du formulaire d’inscription fait l’objet d’une confirmation de votre participation et vous engage à acquitter le montant de la facture.
  • Le prix du séminaire doit être payé dans les 8 jours qui suivent la date d’envoi de la facture, par virement sur le compte de Team Power 210-0326231-72.
  • Tout paiement effectué au-delà de ce délai donnera lieu à une indemnisation forfaitaire s’élevant à 10% du montant total de la facture ainsi qu’à des intérêts de retard de 10% par an, de plein droit et sans mise en demeure, qui seront calculés à partir de la date de la facture.
  • Le droit de participation à la formation implique l’acquittement préalable du montant total de la facture.
  • Les annulations effectuées moins d’une semaine avant le début de la formation seront remboursées à concurrence de 50% du montant total.
  • Au-delà de ce délai, les annulations ne sont plus acceptées et le montant total de la facture reste dû.
  • En cas d’empêchement, une autre personne de votre entreprise pourra vous remplacer.
  • Les séminaires seront donnés aux dates mentionnées dans le tableau ci-dessus sous réserve d’un minimum de 6 participants inscrits.



  • Formation sur mesure

    Prix

    Sur demande.

    Lieu

    A définir.

    Horaires

    A définir.


    Pour plus d'informations, contacter: Ann De Troch

    Conditions générales

  • Le renvoi du formulaire d’inscription fait l’objet d’une confirmation de votre participation et vous engage à acquitter le montant de la facture.
  • Le prix du séminaire doit être payé dans les 8 jours qui suivent la date d’envoi de la facture, par virement sur le compte de Team Power 210-0326231-72.
  • Tout paiement effectué au-delà de ce délai donnera lieu à une indemnisation forfaitaire s’élevant à 10% du montant total de la facture ainsi qu’à des intérêts de retard de 10% par an, de plein droit et sans mise en demeure, qui seront calculés à partir de la date de la facture.
  • Le droit de participation à la formation implique l’acquittement préalable du montant total de la facture.
  • Les annulations effectuées moins d’une semaine avant le début de la formation seront remboursées à concurrence de 50% du montant total.
  • Au-delà de ce délai, les annulations ne sont plus acceptées et le montant total de la facture reste dû.
  • En cas d’empêchement, une autre personne de votre entreprise pourra vous remplacer.
  • Les séminaires seront donnés aux dates mentionnées dans le tableau ci-dessus sous réserve d’un minimum de 6 participants inscrits.



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    TYPE DE FORMATION

    Inter entreprises
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