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Burn out, stress, épuisement : prévention

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Gérer son anxiété et ses angoisses

Gérer son temps et ses priorités

Gestion du stress et maîtrise de soi

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La confiance en soi

La déconnexion et ses enjeux

La gestion de soi par l’autohypnose

La gestion du stress en open space

Le bien-être grâce à l’approche neurocognitive

Le Nouveau Travail : NWoW

Le télétravail 3.0

Travailler en open space

Workshop : Gestion du temps

Workshop : Nutrition et Performance

Workshop : Nutrition et Petit Déjeuner

Workshop : Nutrition et Sommeil



 
Le télétravail 3.0

Un équilibre du travail « tout en souplesse avec rigueur » pour développer une satisfaction professionnelle accrue.

Qu’est ce que le télétravail et quelles sont les tâches, activités que je gagnerai à assurer en télétravail ?  Quels avantages ? Et qu’en est-il des autres tâches, activités et les imprévus ? 



Durée

1 jour(s)

Public cible

Télétravailleurs



Objectifs

Objectifs généraux

• Créer les conditions pour réussir le télétravail
• Définir et mettre en place mon organisation « home working »
• Créer et faciliter une « nouvelle » manière de communiquer

Objectifs spécifiques

• Connaître les risques, contraintes, exigences du télétravail et les anticiper pour les gérer
• Comment tirer profit du télétravail dans mon organisation quotidienne et que vais-je y gagner ?
• Définir et mettre en place mon organisation « home working »
• Mettre en place et faciliter une « nouvelle » façon de communiquer efficace



Programme

• Le cadre du télétravail : son fonctionnement, ses règles, les recommandations.

• Un équilibre du travail « tout en souplesse avec rigueur » pour développer une satisfaction professionnelle accrue.
• Les 3 paradoxes du télétravail.

Comment « télétravailler » ?

Mon nouveau contexte de travail :
• Avoir une famille et un lieu « compatible télétravail ».
• Etablir des rituels (commencer et terminer chaque jour à la même heure) établir un horaire, dresser une liste des to do, cocher ce qui a été accompli, être réactif, définir et respecter les échéances, déterminer quelles interruptions sont appropriées et prévenir famille-amis, fixer les règles, être honnête avec soi-même, fixer des règles avec responsables et maintenir le contact avec le bureau et créer des routines de contacts, …

Compétences et tâches :
• Quelles sont les compétences clés indispensables pour ma réussite dans le télétravail ? (Autonomie, organisation, classer, archiver, assurer la gestion du temps, constituer une base documentaire, posséder des capacités d’adaptation, gérer les ressources matérielles, qualités relationnelles, écoute, clarté dans l’oral et l’écrit …).
• Quelles sont les tâches, activités que je gagnerai à assurer en télétravail ? Quels avantages ? Et les autres tâches, activités et les imprévus ?

Mon organisation :
• Qu’est-ce qui fera que je pourrai atteindre mes objectifs, quelles sont mes conditions de réussite ?
• Mes limites, ne pas me mettre hors-jeu.
• Quels sont les supports, informations dont j’ai besoin pour les accomplir ?
• Comment m’organiser et gérer mon temps ?

Communiquer davantage et mieux : un maître mot !
• Comment me fixer des objectifs SMART en accord avec mon responsable et comment vérifier leur pertinence ?
• Comment maintenir l’esprit d’équipe, communiquer efficacement avec tous les collaborateurs et avec le responsable autour de l’objectif ?
• Comment tirer profit de mes injonctions (cf séminaire de gestion de stress) pour bien réagir et m’exprimer de façon adéquate en toutes circonstances en gardant mon contrôle ?
• Comment réagir aux consignes, contrôles, à une remarque, à un imprévu, une urgence, … Comment m’exprimer de façon assertive et exprimer un non-dit, quand le faire ?

Synthèse, conclusions en groupe et tour de table

Notre vision partagée du télétravail

Feedbacks et évaluations



Méthodologie




Formation inter entreprises

Prix

550.00 € HT



Lieu

TEAMPOWER - Avenue Louis Gribaumont 179 - 1200 Bruxelles

Horaires

de 09:30 à 17:00, avec accueil à partir de 09h00

Formateur(s)

Ulrike Hanig

Laurent Auquière



Modalités d'inscription

  • Les séminaires seront donnés aux dates mentionnées dans le tableau ci-dessus sous réserve d’un minimum de 2 participants inscrits.
  • La clôture des inscriptions s’effectue 15 jours avant la date de début du séminaire.
  • Votre inscription sera effective dès réception de votre paiement.


Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter.



Conditions générales

  • Le renvoi du formulaire d’inscription fait l’objet d’une confirmation de votre participation et vous engage à acquitter le montant de la facture.
  • Le prix du séminaire doit être payé dans les 8 jours qui suivent la date d’envoi de la facture, par virement sur le compte de Team Power BE38 2100 3262 3172.
  • Tout paiement effectué au-delà de ce délai donnera lieu à une indemnisation forfaitaire s’élevant à 10% du montant total de la facture ainsi qu’à des intérêts de retard de 10% par an, de plein droit et sans mise en demeure, qui seront calculés à partir de la date de la facture.
  • Le droit de participation à la formation implique l’acquittement préalable du montant total de la facture.
  • Les annulations effectuées deux semaines avant le début de la formation ne sont plus acceptées et le montant total de la facture reste dû.
  • En cas d’empêchement, une autre personne de votre entreprise pourra vous remplacer.
  • Les séminaires seront donnés aux dates mentionnées dans le tableau ci-dessus sous réserve d’un minimum de 2 participants inscrits.



Formation sur mesure

Prix

Sur demande.

Lieu

A définir.

Horaires

A définir.


Pour plus d'informations, contacter: Claire Collard

Conditions générales

  • Le renvoi du formulaire d’inscription fait l’objet d’une confirmation de votre participation et vous engage à acquitter le montant de la facture.
  • Le prix du séminaire doit être payé dans les 8 jours qui suivent la date d’envoi de la facture, par virement sur le compte de Team Power BE38 2100 3262 3172.
  • Tout paiement effectué au-delà de ce délai donnera lieu à une indemnisation forfaitaire s’élevant à 10% du montant total de la facture ainsi qu’à des intérêts de retard de 10% par an, de plein droit et sans mise en demeure, qui seront calculés à partir de la date de la facture.
  • Le droit de participation à la formation implique l’acquittement préalable du montant total de la facture.
  • Les annulations effectuées deux semaines avant le début de la formation ne sont plus acceptées et le montant total de la facture reste dû.
  • En cas d’empêchement, une autre personne de votre entreprise pourra vous remplacer.
  • Les séminaires seront donnés aux dates mentionnées dans le tableau ci-dessus sous réserve d’un minimum de 2 participants inscrits.



 

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TYPE DE FORMATION

Inter entreprises
Sur mesure

DATES DE SESSION
* Pour formations inter-entreprises

11/01/2022
Langue: Français
Dates de cours: 11/01/2022
Formateur:

28/03/2022
Langue: Français
Dates de cours: 28/03/2022
Formateur:

24/02/2022
Langue: Néerlandais
Dates de cours: 24/02/2022
Formateur:

29/04/2022
Langue: Néerlandais
Dates de cours: 29/04/2022
Formateur:

PRIX DE LA FORMATION
* Pour formations inter-entreprises

550.00 € HT
pour la session de 1 jour(s)

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