Développer la résilience
La résilience est un ensemble de ressources vitales dont nous avons tous besoin : c’est notre capacité à faire face, à s’adapter et à se remettre de situations difficiles (crise, défis, changements, anxiété, stress…).
La façon dont nous percevons l’adversité, dont nous réagissons à un événement ou nous comportons lors d’une mauvaise journée affecte fortement notre réussite, dans la vie et au travail.
Une résilience plus élevée signifie se sentir plus fort physiquement et émotionnellement, améliorer l’engagement, le sentiment de contrôle et l’estime de soi, augmenter la satisfaction au travail et, plus généralement, le sentiment d’avoir un but dans la vie et au travail.
Durée
1 jour(s)
Public cible
Objectifs
Ce programme de formation interactif propose une nouvelle vision des compétences du bien-être et vise à transmettre des savoir-faire sur le plan relationnel avec soi et avec les autres. Il vise à prévenir l’épuisement professionnel et à prévenir le harcèlement psychologique.
Les participants apprendront et apprendront à mettre en pratique les compétences qui renforcent la résilience :
- Développer des capacités d'adaptation positives et un optimisme réaliste
- Comprendre comment leurs croyances affectent la façon dont ils réagissent et répondent aux événements, physiquement et émotionnellement
- Découvrez comment les valeurs et les forces personnelles peuvent aider et donner un sens
- Reconnaître l'importance de bâtir des relations sociales et un réseau de soutien
- Valoriser les bénéfices de la résilience dans la vie et au travail
Programme
- La résilience : qu'est-ce que c'est et pourquoi nous en avons besoin
- Évaluer la résilience individuelle
- Identifier, apprendre et mettre en pratique une gamme de compétences et d'attitudes qui contribueront à développer la résilience.
- Un diagnostic sur notre capacité de résilience selon les domaines de notre vie
- Identifier les enjeux sur lesquels nous avons du pouvoir et sur lesquels nous pouvons nous adapter
- Développer la conscience de soi en tant que personne en relation avec les autres et notre pouvoir personnel
- S'engager dans une démarche de réappropriation de son pouvoir
- Identifier les sources internes de protection
- Permettez-vous de rassembler des outils
- Connaître les outils pour atteindre un niveau supérieur de résilience
- Utiliser ces outils adaptés à nos domaines de fragilité
- Adapter certaines de nos habitudes qui affectent notre résilience
- Réflexion sur le sens de notre travail et de notre vie :
o Vivre une réflexion sur son « sens » à partir d'une situation stressante
o Réfléchir au sens que chacun attribue à sa vie
- Discutez du sens du travail et de la vie
- Prendre un « engagement »
- Si nécessaire, intégrer un cercle de résilience
Méthodologie
Formation inter entreprises
Prix
550.00 € HT
Lieu
TEAMPOWER - Avenue Arnaud Fraiteur 15/23, 1050 Ixelles
Horaires
de 09:30 à 17:30, avec accueil à partir de 09h00
Formateur(s)
Erik Van Wiele
Ulrike Hanig
Isabelle Close
Modalités d'inscription
- Les séminaires seront donnés aux dates mentionnées dans le tableau ci-dessus sous réserve d’un minimum de 2 participants inscrits.
- La clôture des inscriptions s’effectue 15 jours avant la date de début du séminaire.
- Votre inscription sera effective dès réception de votre paiement.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous
contacter.
Conditions générales
- Le renvoi du formulaire d’inscription fait l’objet d’une confirmation de votre participation et vous engage à acquitter le montant de la facture.
- Le prix du séminaire doit être payé dans les 8 jours qui suivent la date d’envoi de la facture, par virement sur le compte de Team Power 210-0326231-72.
- Tout paiement effectué au-delà de ce délai donnera lieu à une indemnisation forfaitaire s’élevant à 10% du montant total de la facture ainsi qu’à des intérêts de retard de 10% par an, de plein droit et sans mise en demeure, qui seront calculés à partir de la date de la facture.
- Le droit de participation à la formation implique l’acquittement préalable du montant total de la facture.
- Les annulations effectuées moins d’une semaine avant le début de la formation seront remboursées à concurrence de 50% du montant total.
- Au-delà de ce délai, les annulations ne sont plus acceptées et le montant total de la facture reste dû.
- En cas d’empêchement, une autre personne de votre entreprise pourra vous remplacer.
- Les séminaires seront donnés aux dates mentionnées dans le tableau ci-dessus sous réserve d’un minimum de 2 participants inscrits.
Formation sur mesure
Prix
Sur demande.
Lieu
A définir.
Horaires
A définir.
Pour plus d'informations, contacter:
Claire Collard
Conditions générales
- Le renvoi du formulaire d’inscription fait l’objet d’une confirmation de votre participation et vous engage à acquitter le montant de la facture.
- Le prix du séminaire doit être payé dans les 8 jours qui suivent la date d’envoi de la facture, par virement sur le compte de Team Power 210-0326231-72.
- Tout paiement effectué au-delà de ce délai donnera lieu à une indemnisation forfaitaire s’élevant à 10% du montant total de la facture ainsi qu’à des intérêts de retard de 10% par an, de plein droit et sans mise en demeure, qui seront calculés à partir de la date de la facture.
- Le droit de participation à la formation implique l’acquittement préalable du montant total de la facture.
- Les annulations effectuées moins d’une semaine avant le début de la formation seront remboursées à concurrence de 50% du montant total.
- Au-delà de ce délai, les annulations ne sont plus acceptées et le montant total de la facture reste dû.
- En cas d’empêchement, une autre personne de votre entreprise pourra vous remplacer.
- Les séminaires seront donnés aux dates mentionnées dans le tableau ci-dessus sous réserve d’un minimum de 2 participants inscrits.
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